초간단 밑반찬 미역줄기볶음 만드는법

초간단 밑반찬 미역줄기볶음 만드는법 미역줄기의 효능? 미역은 지혈효과와 풍부한 칼슘이 들어있어 산모에게 아주 좋은 식품인것은 다들 아시죠. 미역에는 요오드가 가득 들어있는데 이 성분은 갑상선 호르몬의 구성성분이라고 하네요. 호르몬이 많으면 항진증, 적으면 저하증으로 문제가 생긴다네요. 그래서 갑상선저하증을 가지고 계신분들이 신체의 모든 기능이 무기력 해지고 늘어지기도 하고 이런증세가 오면 아무것도 할 수 없다고들 하나봐요. 이런 증상들이 있는 분들이 먹어 주면 가장 좋다고 하는 것이 해조류인데 미역줄기에는 섬유질도 많아 변비에도 효과가 있고 또 포만감이 있어 열량도 얼마되지 않아 다이어트에도 아주 좋은 식품이라고 하니 여러분도 오늘부터 많이들 드시길 바래요. 오늘은 예윤맘이 좋아하는 미역줄기볶음을 해볼텐..