다이어트에 좋은 우엉차 만드는법
다이어트에 좋은 우엉차 만드는법 요즘 TV에서도 그렇고 이웃에 사는 울딸 친구엄마들을 봐도 그렇고변비에도 좋고 다이어트에도 좋다고 하여 많은 인기를 얻고 있는 우엉차에 관심이 쏠리더라구요. 그래서 예윤맘도 믿을만한 농협 재래시장에가서 국산 우엉을 사서 우엉차 만들기에 돌입을 해보았네요. 우엉차를 만들기 전에 우엉의 효능에 대해 먼저 알아보고 갈까요? 우엉은 반찬으로 먹을때 보다는 차로 마실때 효능이 더 많이 증가한답니다. 우엉 속에는 셀롤로오스라는 식물성 섬유소가 들어 있어 변비나 여성들의 생리통에도 도움이 된다고 합니다. 우엉 껍찔에 사포닌 성분이 혈액순환도 좋게 해주고 근육의 세포도 증가시키며 노화방지에도 좋다고 하네요. 그리고 우엉차는 다이어트와 변비 뿐만 아니라 신장기능의 향상, 피부염 예방, 부..