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다이어트에 좋은 우엉차 만드는법

다이어트에 좋은 우엉차 만드는법 요즘 TV에서도 그렇고 이웃에 사는 울딸 친구엄마들을 봐도 그렇고변비에도 좋고 다이어트에도 좋다고 하여 많은 인기를 얻고 있는 우엉차에 관심이 쏠리더라구요. 그래서 예윤맘도 믿을만한 농협 재래시장에가서 국산 우엉을 사서 우엉차 만들기에 돌입을 해보았네요. 우엉차를 만들기 전에 우엉의 효능에 대해 먼저 알아보고 갈까요? 우엉은 반찬으로 먹을때 보다는 차로 마실때 효능이 더 많이 증가한답니다. 우엉 속에는 셀롤로오스라는 식물성 섬유소가 들어 있어 변비나 여성들의 생리통에도 도움이 된다고 합니다. 우엉 껍찔에 사포닌 성분이 혈액순환도 좋게 해주고 근육의 세포도 증가시키며 노화방지에도 좋다고 하네요. 그리고 우엉차는 다이어트와 변비 뿐만 아니라 신장기능의 향상, 피부염 예방, 부..
일상생활/맛있는 요리 2014. 12. 18. 13:19

제철맞은 파래 무생채 만드는법

제철맞은 파래 무생채 만드는법 오늘은 새콤달콤 입맛돋구는 겨울반찬으로 파래무침을 만들어 볼까해요. 울 신랑 파래무침 먹고 싶다고 여러번 말 하길래 시장에 가보니 가격도 무척이나 저렴하니 1000원짜리 한장으로 첨으로 파래를 사보았네요. 식당에서나 먹어 보았지 내가 만들어 보는건 첨이라서 은근 자신감이 떨어져 약간 긴장~~~ 비싸지도 않는 파래에 칼륨과 식이섬유가 많이 들어 있어 중년기에 접어든 여성분들의 골다공증 예방에도 좋다고 하니 실패하지 않고 잘 만들어야 할텐데 하는 생각으로 도전해 봅니다. > 파래 200g, 무 100g > 식초1큰술, 간장1큰술, 다진파1큰술, 다진마늘약간, 다진생강 약간, 설탕1큰술반, 참기름 조금, 통깨 조금 파래무생채에서는 무절임이 가장 중요한 만큼 무는 양념이 빠른시간에..
일상생활/맛있는 요리 2014. 12. 17. 23:02

민원24 - 문서출력 서비스를 지원하지 않습니다. 오류해결

민원24 - 문서출력 서비스를 지원하지 않습니다. 오류해결 정부민원24 바로가기 : http://www.minwon.go.kr/ 전자정부의 민원 포털사이트인 민원24는 인터넷시대에 부응하는 편리한 서비스입니다. 얼마전까지만 해도 주민등록 등본, 초본 등 사소한 서류 하나만 필요해도 동사무소까지 가서 신청하고 수수료를 지불해야 했어나, 지금은 컴퓨터와 프린터만 있으면 집에 앉아서 서류를 신청하고 발급발을 수 있습니다. 더욱더 좋은 것은 수수료도 없다는 점입니다. 사용하시는 OS의 Browser에서는 문서출력 서비스를 지원하지 않습니다. 해당서비스를 제외하고 사용 가능합니다.하지만 가끔은 위 같은 애러 메세지를 토하고는 출력이 되지 않는 경우도 발생이 됩니다. . 위와 같은 메세지와 함께 민원서류 출력이 되..
컴퓨터/모바일/윈도우 활용팁과 애러처리 2014. 11. 26. 20:25

모바일용 티스토리에 에드센스 광고달기

모바일용 티스토리에 에드센스 광고달기 현재는 pc 보다 모바일이 대세인 시대가 되었습니다. 티스토리에 모바일용 에드센스 광고를 다는 방법입니다. 먼저 구글의 에드센스에서 광고단위를 작성해야 합니다. 티스토리에서 로그인하여 관리자 페이지로 들어갑니다. 관리자 페이지에서 상단의 [내광고] => [광고단위] => [새광고 단위]를 클릭합니다. 이름 : 해당 광고를 구별하기 위한 것으로 자신이 알아서 적절한 이름응 지으면 됩니다. 광고크기 : 여기서는 320 * 100 의 큰 모바일용 사이즈를 선택해 봅니다. 광고유형 : 자신이 선호하는 모양을 선택해도 되고 그냥두어도 상관없습니다. 이번에는 [맞춤채널]을 클릭하고 [새 맞춤채널]을 선택합니다. 여기서의 이름은 위에서 사용한 이름을 기재하고 [저장]을 클릭합니다..
컴퓨터/모바일/티스토리 관리하기 2014. 11. 24. 20:20

콜라비의 효능 대단하네요

콜라비의 효능 대단하네요 요즘 예윤맘이 가끔 즐겨찾는 곳이 있는데 그곳은 바로 농협 안에서 열리는 시장이예요. 얼마전 학교앞 마트에 갔었는데 콜라비가 1개당 1480원 하길래 사실 우리 아이들도 한번도 집에서 먹여보지 않았던 것인데 농협시장에 들렸더니 헉 3개 2000원이라네요. 그래서 예윤맘도 한번 사보았네요. 가을은 뿌리 채소를 먹을수 있는 가장 좋은 시기잖아요. 무도 아닌 것이 보라색깔이 어찌나 이쁘던지~~^^ 콜라비에 대해서 궁금하여 검색을 해 보았더니 콜라비는 양배추와 순무를 교배 시켜서 a만들어진 거라고 하네요. 콜라비는 독일어의 양배추(kohl)와 순무(Rabic)의 합성어라고 하네요. 우리가 일반적으로 반찬으로 많이 사용하고 있는 무는 부위에 따라서 매운맛도 있지만 콜라비는 매운맛은 없고 ..
일상생활/맛있는 요리 2014. 11. 24. 07:01

윈도우즈 시스템에서 centOS(리눅스)로 GUI 원격접속

윈도우즈 시스템에서 centOS(리눅스)로 GUI 원격접속 윈도우즈에서 리눅스로 접속을 하는 것은 통상 Putty를 씉는 경우가 많습니다. 하지만 putty로 사용하는 경우는 거의 텍스트 모드인데 여기서는 gui로 접속하는 방법을 알아봅니다. 먼저 [Xming X Server for Windows]프로그램을 다운로드 받아 윈도우즈에 설치를 합니다. 다운로드: 위 프로그램을 다운로드 받아 설치를 해도 되고 http://sourceforge.net/projects/xming/ 위 사이트에 접속을 해 최신 버젼을 다운로드 해도 됩니다.
강좌/웹서버 설치와 설정 2014. 11. 13. 20:49

가을 보양식의 대표 추어탕 맛있게 끓이는법

가을 보양식의 대표 추어탕 맛있게 끓이는법 > 미꾸라지600g, 얼갈이배추 또는 시래기400g, 고사리200g, 대파, 청량고추, 홍고추, 산초가루 양념으로는 ==>> 된장3큰, 고추가루1큰, 들깨가루3큰, 참쌀가루1큰, 다진마늘4큰, 다진생강1큰, 소금1작은, 후추가루조금 1. 농협 금요장터에서 살아있는 미꾸라지에 소금을 쳐서 봉지를 꽉 묶어서 집까지 왔더니 이녀석들이 서로 부대껴 해감을 토해 내어서 커품이 잔뜩이네요.
일상생활/맛있는 요리 2014. 11. 8. 12:25

악성코드 제거유틸 - 울타리 3.50

악성코드 제거유틸 - 울타리 3.50 악성코드는 바이러스는 리 특정 프로그램을 작동 못하게 하거나 오동작하게 하는 것이 목적이나 악성코드는 바이러스와 달리 특정 프로그램의 작동을 방해하는 대신 해당 컴퓨터 등에서 특정 자료를 유출 시키는 등 해킹행위를 하는 것이 목적이 됩니다. 다운로드: 울타리는 무료로 사용할 수 있는 프로그램으로 악성코드를 찾아 제거해 줍니다.
컴퓨터/모바일/유용한 유틸리티 2014. 11. 7. 23:31